Как бросить курить самостоятельно

Сегодня я расскажу о том, как бросить курить по-настоящему, если вы действительно хотите это сделать.

С чего начать бросать курить?

С чего же начать? Ответ прост — если вы на этой странице, значит, вы уже на пути к успеху. Почему именно к успеху? Потому что именно сейчас я с уверенностью могу сказать, что не имею к сигаретам никакого отношения, кроме следующего: поделиться с другими людьми своим опытом — как бросить курить. Сразу скажу, что мой метод заключается в очень тонкой психологии. В первую очередь он исключает все известные методы борьбы с курением, такие как всевозможные таблетки, электронные сигареты и другие дорогостоящие препараты.

Бросить курить раз и навсегдаЧто нужно делать чтобы бросить курить?

Для начала я предлагаю, чтобы вы вспомнили себя в детстве. Тогда, когда вы бегали с детьми во дворе, катались на качелях, играли в мяч. У каждого из вас был в жизни период времени, где вы не курили, где вам не хотелось курить — вы были свободными от каких-то сигарет, вспомните эти моменты.

Моя история

Когда я начинал курить, мне это казалось веселым и забавным, думалось так, что сигареты придают уверенности и какой-то силы. Но только лишь спустя несколько лет курения я понял, что именно из-за неуверенности в себе мы курим и становимся ещё слабее. Я пришел к пониманию того, что курение, никотин забирают наши силы, как и физические, так и моральные.

Время шло, было потрачено уйма денег, а здоровью становилось всё труднее справляться c простудами или другими аспектами здоровья. И самое неприятное это то, что огромное количество негативных последствий открывалось со временем. Это и неприятный запах из полости рта, и потемневший цвет зубов, а также холодные пальцы рук.

Моя простая методика основывается на правде, правде перед самим собой. До тех пор, пока вы не перестанете себя обманывать, курить не бросите. Всё очень просто на самом деле. Вопрос — «Как бросить курить?» — это принятие вами решения, всего лишь одного серьезного решения. Я объясню почему.

Когда-то именно благодаря по-настоящему принятому решению я избавился от пагубной привычки. Иногда в нашей жизни мы бываем не очень решительны, принимаем решения, но не окончательные. Не доводим некоторые задуманные дела до конца. Так было у меня. Я много раз пытался бросить. Бросал и считал дни — сколько уже не курю, бросал и считал деньги, которые сэкономил, но, увы, снова закуривал. А до этого же принимал решение о том, что брошу курить, но не настолько серьезное.

Я, безусловно, уверен в том, что многим курящим такие моменты известны, особенно тем, кто хотя бы раз в жизни пытался бросить.

Как мне тогда казалось, причины, по которым я закуривал снова, были следующими: состояние алкогольного опьянения приводило к легкомыслию. В непростых жизненных ситуациях была иллюзия того, что сигарета помогает.

Попыток бросить было очень много. Я бросал, начинал и снова бросал, снова закуривал и так снова и снова. Но время шло, деньги тратились, а здоровья не прибавлялось. В один прекрасный день я понял, что с такими темпами я не смогу принести пользу и добро себе и окружающим.

Момент, когда я бросил окончательно приближался.

Я снова бросил. Около двух месяцев я не курил и уже был тому рад, но все же чувствовал себя немного тяжело по этому поводу. Я скажу честно, что курить мне хотелось, и я, можно сказать, сопротивлялся этому. Но самое главное, что я понял впоследствии – это был факт того, что я думал о курении, думал о сигарете. И это привело к следующим последствиям.

Было очередное мероприятие с выпивкой — я закурил. Закурил, а потом курил и курил, накурился сигаретного дыма в тот вечер я на всю жизнь вперёд. Проснувшись утром, я вышел на балкон с чашкой кофе, закурил сигарету, смотрел на тлеющий бычок и ещё несколько окурков в пепельнице. Стало мне обидно. Меня это действительно достало. В тот момент я спросил себя: «Черт возьми, неужели я не в силах бросить курить по-настоящему, раз и навсегда, неужели это сильнее меня?! Неужели это может разрушать и убивать мою жизнь?! Какая–то жалкая, ничтожная сигарета!»

Я затушил ту последнюю сигарету и тогда я принял действительно настоящее и твёрдое решение о том, что курить больше не стану. С тех пор и не курю.
А теперь, переходя от обречённой и негативной жизни курильщика к свободной и чистой, наполненной сил и богатства, жизни некурящего человека, я предлагаю вам уже сейчас начать представлять себя в ближайшем будущем здоровее, сильнее, свободнее, как это было до того, как вы начали курить. Представьте также, какое количество денег вы высвободите, сэкономите. А сэкономленные деньги — это заработанные деньги. Но даже не это главное.

Сейчас, к сожалению, многие из вас не только очень часто и помногу раз в день заняты процедурой «пойти покурить», но и многие, как когда-то и я, начинают свой день с сигареты. Вспомните, у каждого из вас был в жизни промежуток, где вам не хотелось курить, где не было тяги к курению, где вы не были обременены никотином. Я предлагаю вам воссоздать это чувство просторы вновь. Вы можете снова стать свободным, сегодня и до конца жизни оставаться счастливым и чистым без злой привычки, с того момента как вы бросите раз и навсегда.

Как бросить куритьИ напоследок

Самое главное, будьте верны себе. Если вы хотите избавить ваш организм от пагубной привычки, если действительно хотите — вы бросите. И обретете новую, свободную от никотина жизнь. Главное верить в себя и себе, и в этом, кстати, заключается ваша сила. Люди слабые не смогут собраться, выкинуть сигареты и просто бросить курить. А потом еще до конца жизни будут всем рассказывать о том, что курить невозможно бросить. Будут говорить о том, что, кто хоть раз закуривал, тот уже никогда не сможет бросить. Такие люди только лишь отнимают веру у тех, кто пытается бросить. Это и неудивительно, ведь все люди делятся на две категории, одни живут и создают, а другие — разрушают.

Я хочу сказать, что я знаю людей, которые давно избавились от никотиновой зависимости и они счастливы. Вы знаете, меня всегда удивляют люди, которые считают, что бросить курить нереально, меня поражает в них то, что они просто смеются, не веря в то, что кто–то может бросить курить. Некоторые из них спрашивают меня: «Ты куришь?». Я отвечаю: «Нет, я бросил». И они с удивлением смотрят.

Веры у таких людей не то чтобы недостаточно, у них её вовсе нет. И скажите, какие шансы у такого человека бросить курить? Смешно то, что они не верят, что можно бросить. И было бы так смешно, если б не было так печально.

Важнее всего, пожалуйста, доверьтесь самому себе. Самое главное, что вы попытались отказаться от пагубной привычки, это уже полдела на пути к успеху. Теперь не отступайте. Не мучайтесь после того, как бросите, это всего лишь иллюзия, что вам чего-то не хватает. Я могу сказать, что ваша главная задача после того как вы бросите — это не думать, не говорить и не оставлять для себя каких–либо предпосылок курения. К примеру, пепельницы и зажигалки, а также иные напоминания.

Наверное, вы слышали о том, что каждый из нас притягивает то, о чём думает. Перестаньте думать о предмете, который в вашей жизни имеет место, и этот предмет или эта ситуация исчезнет. На сегодняшний день уже не секрет, что наши мысли инертны.

А я лишь хочу пожелать вам успеха, личного здоровья и благосостояния. Будьте верны себе!

Метод основывается исключительно на собственном опыте.

P.S.: Статью прислал к нам в редакции Овчинников В.А, за что ему огромное спасибо. Присылайте свои полезные советы и рекомендации, и мы обязательно опубликуем.

Оцените статью
Добавить комментарий