Как и откуда взялась усталость?

Синдрома хронической усталостиБывает, просыпаешься утром, а уже чувствуешь себя усталым, целый день ходишь разбитый и мечтаешь скорее снова лечь спать.

Не исключено, что такое состояние – проявление синдрома хронической усталости. И даже если многие о нем слышали, едва ли знали, что эта усталость может быть признаком серьезного заболевания.

Больше месяца не терпим!

Помимо усталости, при таких обстоятельствах можно испытывать чувство раздражения, неуверенности, может ухудшиться память или аппетит. Также часто, несмотря на желание спать, могут наблюдаться нарушения сна (невозможность быстро заснуть, бессонница). Если вы заметили, что такое состояние длится у вас на протяжении месяца и никак не связано с образом жизни, который ведете, обязательно обратитесь к врачу.

К кому пойти лечиться?

Сперва идите на прием к терапевту. Он должен дать направление на анализы и исследования. Стоит потребовать направления на анализы крови (клинический, биохимический и глюкоза в крови), мочи, кала, а также проведение таких исследований, как УЗИ внутренних органов и сердца, электрокардиограмму, флюорография. Если понадобиться, врач выпишет другие, более углубленные, анализы или исследования. Это связано с тем, что хроническая усталость может быть лишь следствием серьезного заболевания: например, сахарного диабета, нарушений в работе дыхательной, сердечно-сосудистой систем, желудочно-кишечного тракта. Также причиной хронической усталости могут послужить крупные нарушения в работе эндокринной системы или новообразования.

Если терапевт не обнаружит в анализах ничего криминального, нужно обратиться к невропатологу. Дело в том, что некоторые неврологические нарушения могут быть не заметны для вас на первый взгляд (особенно на начальной стадии заболевания), но дадут знать о себе именно синдромом хронической усталости.

Ну а если ни терапевт, ни невропатолог ничего не обнаружат, стоит посетить психотерапевта. Подобное состояние может быть связано с расшатавшейся нервной системой или начинающейся депрессией. Врач диагностирует ваше состояние и назначит необходимое лечение.Хронической усталости

[note]Совет от нашей читательницы.

Зубы стали чувствительными к холодному и горячему, волосы сделались ломкими, а ногти слоятся, то, вероятно, вашему организму не хватает кальция. Аптечные кальцийсодержащие препараты с успехом заменяет яичная скорлупа.

Промойте скорлупу, очистите от пленок и высушите. Затем измельчите в кофемолке в порошок и добавляйте в блюда, которые едите, по 0.5 ч. л. 2 раза в день, либо принимайте с 1 ч. л. рыбьего жира перед едой. Я иногда гашу порошок из скорлупы 1 ч. л. лимонного сока и заправляю этой смесью салаты. С витамином С, которого в лимонах очень много, кальций усваивается лучше.

Немного скорлупы (на кончике ножа) я добавляю в еду для сына (ему 1.5 года). Педиатр сказала, что это отличная профилактика диатеза, рахита, анемии.

Екатерина Тельнова[/note]

Оцените статью
Добавить комментарий

  1. Мэри

    Весной особенно мы чувствуем подобную усталость. И от нехватки витамин, и от стресса перед отпусками. Все правильно — больше месяца терпеть нельзя. Но можно еще в начале постараться оградить себя от начинающейся депрессии каким-нибудь приятным чаем из трав по утрам, дать себе больше отдыха на чистом воздухе, найти себе занятие по душе. Да в конце концов сделать себе новую прическу и купить новое платье. Все средства хороши против весенней депрессии и усталости.

  2. Ira

    Бывает, что хроническая усталость появляется из-за некоторых неразрешённых проблем, человек никак не может избавиться от негативных мыслей и чувствует себя бессильным. Без помощи специалиста, конечно, трудно разобраться, но также важно настроить себя на лучшее.

  3. София

    Как правило, усталость приходит к нам из-за сбоя в эндокринной системе, а ведь на этом держится весь организм. Либо же человек болен вегетососудистой дистонией, это тоже заболевание не из самых приятных. Вообще это считается подростковым заболеванием, но довольно часто, мы забираем его с собой во взрослую жизнь.

  4. Igor

    Усталость чувствуется и после накопления отрицательных эмоций, а не только от чисто физических причин, лучшее конечно это релаксация, спокойный отдых, но прежде всего расслабление, лучшее конечно медитация но не все практикуют.

  5. Николь

    Наши терапевты, как правило, отмахиваются от подобных проблем — уж анализы-то редко кто из них назначит в связи с этим.

  6. Ксения

    Бывает такое, что спала целую ночь, а утром просыпаешься и чувствуешь себя уставшей. Может витаминов не хватает для организма. Может нужно поменять свой образ жизни, поменять имидж или работу.

  7. Наталия

    Мне лично для успокоения помогает теплая ванна с морской солью, релаксирующая музыка и расслабляющий массаж))) И таблетки не нужны)))