Как избежать похмелье — похмельный синдром

Чтобы избежать похмелья и утро встретить в добром здравии, существует множество различных способов помочь организму. Самый верный — подготовить его заранее к алкогольной атаке.

Как избежать похмельяПохмельный синдром

Похмелье может доставить столько же неприятных моментов, сколько доставляет серьёзная простуда или отравление. Организм лихорадит, голова болит и кружится, слабость во всём теле, сухость во рту — это и есть похмельный синдром. Это далеко не полный список ощущений, которые доводится испытывать ещё вчера здоровому и весёлому человеку. Похмелье можно лечить(как избавиться от похмелья), можно ждать, пока оно пройдёт само через три — двенадцать часов. Лучше всего, безусловно, не допустить похмельного синдрома, избежать похмелья или лечить похмелья в домашних условиях.

Как избежать похмелья

Несложные действия помогут чувствовать себя уверенно перед встречей с друзьями, одноклассниками, коллегами. Негативные последствия, сведённые к минимуму, после таких встреч оставляют приятные воспоминания.
Застолье, как правило, начинается с тоста, следовательно, в опустевший желудок первым попадает алкоголь. Это большая ошибка в культуре пития. На голодный желудок нельзя пить спиртное иначе похмелье не избежать. На помощь придёт заранее выполненное обдуманное действие. За пару часов до застолья нужно съесть что-нибудь, что создаст обволакивающий эффект, например, обычную кашу.

Не забывайте закусывать

С самого начала трапезы нужно не забывать закусывать и тогда вам не придется лечить похмелье на утро. Это замедляет алкогольное всасывание. Для первичных закусок лучше всего подходит жирная пища, различные овощные соления, лимоны. Усиливают опьянения и плохо влияют на желудок газированные напитки.

Препараты в сторону

Тем, кто принимает лекарственные препараты не позволительно присоединяться к выпивающим. Во-первых, это негативно скажется на лечении, во-вторых, алкоголь с лекарственными препаратами может дать непредсказуемую реакцию, и как следствие усилить похмелье в несколько раз.

Правило питья

Правила соблюдения баланса, выпитого и съеденного, напрямую влияют на завтрашнее похмелье. Культура питья считает правильным 100 граммов водки выпивать в течение часа. Если тосты звучат чаще можно разделить эти 100 граммов, допустим, на три раза. Когда застолье длится пять-шесть часов, одним человеком может быть выпита целая бутылка водки, и даже больше.

Гораздо хуже выпить залпом целый стакан. Для желудка потребуется несколько часов на восстановление полноценной работы. Правда, защитные функции организма могут опередить восстановительные. Сопротивляться рвотным позывам не стоит. Лучше очистить желудок от отторгаемой жидкости, которую организм определил, как токсичную.

Сорбенты при похмелье

Оказать положительный эффект могут выпитые до вечеринки сорбенты. Они уменьшат токсичное воздействие, и как следствие, помогут избежать похмелья.

Большое значение имеет качество потребляемого алкоголя. Чем выше качество праздничного напитка, тем больше шансов проснуться поутру со «свежей» головой.

Главное, не терять над собой контроль, пить в умеренных количествах, и получать удовольствие.

Оцените статью
Добавить комментарий